YOGAKURSER

Kurser på studion i samarbete med JJ´s HealAway

Medicinsk yoga

I denna kurs tränar vi efter färdiga utarbetade program i mediyoga från mediyogainstitutet av blandade urval, de tre grundprogrammen samt exempelvis program för immunsystemet, binjure/hormonyoga, och efter medelsvåra fortsättningsprogram. 


Innehållet i alla pass består av delarna; andning, rörelser, meditation och mantra(fokuseringstekniker). Samtliga övningar görs i liggande, sittande och ibland i stående, men är utformade så att de allra flesta klarar att genomföra passen och kan till och med utföras i sittande på stol. 


Mediyoga är den vetenskapligt förankrade formen av medicinsk yoga. 


Tisdagar 19.30 - 20:30 

Datum - kursstart:  21/1 - 2020 (ej påsklov v. 16)
Pris: 17 ggr 3.060:-, 8 ggr 1.700:- alt. drop-in 225:-/gång. 

Instruktör: Jennie Jansson, Leg. Sjukgymnast/Mediyogainstruktör,
0707-59 33 85
Anmälan och förfrågningar till : jjs.healaway@gmail.com

Spirituell yoga

Yoga med spirituell touch

Välkommen till ett lite annorlunda yogapass där vi utgår ifrån mediyogans program med varierande innehåll varje tillfälle. I tillägg till detta vägleder jag under passets gång deltagarna i olika meditationer och avslappningsövningar med andliga och spirituella inslag som gör att avslappningen i kropp och själ blir mycket djup, vilket i sin tur ger oss en chans att läka och återhämta oss på flera plan.

Nytt tema vid varje tillfälle; själen, hjärtat, chakran, änglar, kristaller m.m. Flera olika tarotkortlekar och kristaller finns också framme för egentolkning. Du kan välja att gå alla 6 tillfällen som en kurs alt. enstaka söndagar.


Söndagar 15.00 - 16.00

Datum: 2/2, 16/2, 8/3, 22/3, 5/4, 26/4

Pris: 6 ggr 1.080:- alt drop-in 250:-/gång

Instruktör: Jennie Jansson, MediYoga instruktör, Medium, 

0707-59 33 85

Anmälan och förfrågningar till: jjs.healaway@gmail.com


yoga