Underhåll och förbättra funktionen i din kropp!
Kom och ge din rygg och din kropp den ömhet den är värd!
Den här kursen om 5 ggr vänder sig till dig som kanske har en skada i rörelseapparaten likväl till dig som kanske lider av stelhet och svaghet.
Din instruktör är fysioterapeut
Kursen leds av Catrin Andersson, leg. fysioterapeut. Träningen utförs i pilates-gymet och vi använder oss mycket av den apparatur som finns där, men även kroppsegna övningar som du kan utföra hemma presenteras. Andningen utgör en central roll i övningarna och vi fokuserar mycket på teknik och funktion. Allt för att du ska få en kunskap om hur och varför!
Det här är en small group med max 4 deltagare - det ger utrymme för individuella korrigeringar vid behov!
Kursinformation
Kursen är förlagd till onsdagar 10:30 (60 min) och startdatum planerade under våren är:
Bokning sker via zoezi. Följ den här länken och skapa ett kostnadsfritt konto hos oss. Priset är 1.500:- för 5 ggr.