Aktuellt
Din Tränings-
Studio ONLINE
Vi ställer inte in - Vi ställer om!
Vi håller studion öppet för IRL träning för den som önskar och vill komma. Schemat är mer eller mindre oförändrat vad gäller antalet klasser, det är däremot lägre antal deltagare i grupperna (max 7 pers).
ALLA ute i vårt avlånga land kan såklart delta! Så hjälp oss gärna att sprida ordet!
Så här går det till :
Kostnad:
Logga ut från jobbet - Logga in på zoom! Ge dig och din kropp den ömhet den behöver!
Nytt bokningssystem för gruppträning
Zoezi = "So easy" Exakt så är det!
Pst... Boka Direkt kommer tillsvidare kvarstå som bokningssystem för behandlingar och personlig träning!
Zoezi används av många studios och träningsanläggningar och är designat för just vår typ av aktiviteter.
Du kommer behöva skaffa dig en inloggning och det gör du lätt vid ditt första klick här. Det kostar ingenting att bli medlem! Men du måste logga in för att dels kunna boka dig på pass och dels kunna köpa träningskort.
Som alltid när något är nytt kan det tyckas lite övermäktigt att sätta sig in i men vi är övertygade om att du kommer gilla det här.
Vi har nu flyttat över alla våra aktiva kunder till systemet och du bör ha fått ett välkomstmail med en länk för inloggning samt val av lösenord. Länken är giltig 24 timmar så har du missat att logga in hör du av dig till oss så skickar vi den på nytt.
I samband med introduktionen av det nya systemet reviderar vi prislistan (dock inte priserna i sig).
Begreppet "Träningsbiljetter" kommer ersättas, och en gång kommer vara just en gång.
I webbshopen kommer du hitta:
Tveka inte en sekund att höra av dig när du dyker på frågor!
Vi hoppas och tror att det här kommer bli kanonbra!
COVID 19
UPPDATERING EFTER FÖRSLAG PÅ NYA RESTRIKTIONER SAMT DEN NYA PANDEMILAGEN
Kära kund, vi fortsätter anstränga oss till vårt yttersta för att självklart följa nya rekommendationer och restriktioner. Vi vill att det ska kännas tryggt att besöka oss samtidigt som vi vet att träning och fysisk aktivitet är viktigt, inte minst för vår mentala hälsa, och därför håller vi i dessa utmanade tider vår studio fortsatt öppen under kontrollerade former och med största respekt för smittspridningens utvecklingen och myndigheternas restriktioner. Balance4you´s totala lokalyta är på 325 kvm så enligt den nya begränsningsförordningen som finns reglerad i pandemilagen får det vistas max 28 personer (efter avdrag av yta där inga besökare vistas) i studions lokaler! I gruppsalen max 7 deltagare, i gymet max 4 deltagare.
Detta önskar vi att du som kund bidrar med för att säkra miljön på studion:
Kom ihåg att Folkhälsomyndigheten fortsatt betonar att fysisk aktivitet och motion är bra för hälsan, så låt oss få fortsätta inspirera dig i dessa svåra tider! Ta hand om er och era nära kära!
Workshop Pilates Matwork - IRL på studion & Online!
Vi går igenom grundprinciperna i pilatesmetoden!
Tanke Andning Centrering Kroppskontroll Precision Flöde
Vi lägger stort fokus på andetagets kraft och ser över positionering av bäcken/ländrygg, bröstkorg, huvud och nacke. Samt skulderbladens rörelse och stabilisering.
Vi varvar teknik med teori och i slutet av workshopen ägnar vi ca 40 min åt ett basic-level-pilates-matwork-pass. Efter avslutat pass guidar vi dig i hur du kan fortsätta din träning på studion och berättar om vårt utbud.
Du kan även ha stor nytta av workshopen om du vill fortsätta din träning hemma!
Den här workshopen och träningsmetoden passar för ALLA! Gammal som ung, man som kvinna!
Lördag 27/2 11:15
Workshopen är 2, 5 timmar lång med en liten bensträckare och kaffe/te för den som önskar. Priset är 450:-. Maila gärna din bokningsförfrågan hit och ange om du vill delta irl eller online. Du kan även läsa mer om workshopen och boka här.
Maxantalet "fysiska" deltagare är 6 personer så utrymme finns för diskussioner och funderingar. Vi kan däremot inte fördjupa oss i den enskilda personens eventuella ”skador”. Du som deltar online kommer också känna dig mycket närvarande.